⚡️L'ansia è spesso una paura irrisolta che ha perso il suo oggetto. È una paura che non è mai stata completamente vista, quindi è mutata. È andata sottoterra - da qualcosa che potevi nominare… a qualcosa che puoi solo sentire. La paura non affrontata diventa ambientale. Si infiltra in tutto. Distorce il tuo modello di rischio. Ti fa sobbalzare prima che ci sia pericolo. Ti fa esitare quando è il momento di colpire. L'ansia è la conseguenza di evitare il segnale così a lungo che il tuo sistema nervoso smette di fidarsi della tua consapevolezza cosciente. Dice: “Non stai ascoltando. Quindi griderò a tutto fino a quando finalmente sentirai.” Non è solo emozione. È un'intelligenza tradita. Più a lungo la paura rimane senza nome, più l'ansia cresce. Per far collassare l'ansia: Nomina la paura Rintracciala fino alla sua origine Lascia che emerga completamente, senza resistenza Guarda direttamente a ciò che stai cercando di evitare Se fai questo, anche solo una volta, noterai qualcosa cambiare. Il volume diminuisce. La nebbia si dirada....