一個人身體要好，要長壽，其實非常簡單，你只需要守閉身體的三個寶。 第一個是人的眼睛，用眼過度會大量消耗精氣神。所以在日常中我們要說閉目養神，讓我們的眼睛得到真正的精氣。 第二個是守住嘴，話說多了容易傷元氣，也容易惹是非，有句話叫做貴者語遲，越智慧的人越懂得語言的殺傷力。 第三個就是守住你的心性，有句話叫少慮者心常，講太多煩惱就多，這樣很容易傷身體。所以我們要學會靜下心的，凡事看開。