Um gesund zu sein und lange zu leben, ist es eigentlich ganz einfach: Du musst nur die drei Schätze deines Körpers bewahren. Der erste Schatz sind die Augen. Übermäßige Nutzung der Augen verbraucht viel Energie und Vitalität. Daher sollten wir im Alltag darauf achten, die Augen zu schließen und die Sinne zu regenerieren, damit unsere Augen wirklich Energie erhalten. Der zweite Schatz ist der Mund. Zu viel Reden kann die Vitalität schädigen und zu Konflikten führen. Es gibt ein Sprichwort: "Die Worte der Reichen sind selten", je weiser eine Person ist, desto mehr versteht sie die zerstörerische Kraft der Sprache. Der dritte Schatz ist dein Gemüt. Es gibt ein Sprichwort: "Wer wenig Sorgen hat, hat ein ruhiges Herz". Wenn man zu viel über Sorgen spricht, hat man auch mehr davon, was leicht dem Körper schadet. Daher sollten wir lernen, ruhig zu bleiben und die Dinge gelassen zu betrachten.