Per avere un corpo sano e vivere a lungo, in realtà è molto semplice, devi solo proteggere i tre tesori del corpo. Il primo è la vista, l'uso eccessivo degli occhi consuma molto la nostra energia vitale. Quindi, nella vita quotidiana, dobbiamo chiudere gli occhi e riposarli, permettendo loro di recuperare veramente energia. Il secondo è proteggere la bocca; parlare troppo può danneggiare la nostra energia vitale e attirare problemi. C'è un detto che dice che le persone nobili parlano poco; più una persona è saggia, più comprende il potere distruttivo delle parole. Il terzo è proteggere il tuo stato d'animo; c'è un detto che dice che chi si preoccupa poco ha un cuore sereno. Parlare troppo dei propri problemi porta solo a più preoccupazioni, il che può danneggiare il corpo. Quindi dobbiamo imparare a calmare la mente e a vedere le cose con serenità.