Aby być zdrowym i długo żyć, w rzeczywistości jest to bardzo proste, wystarczy przestrzegać trzech skarbów swojego ciała. Pierwszym są oczy, nadmierne używanie wzroku znacznie wyczerpuje energię. Dlatego w codziennym życiu powinniśmy zamykać oczy i odpoczywać, aby nasze oczy mogły naprawdę odzyskać energię. Drugim jest zamknięcie ust, zbyt wiele mówienia łatwo rani energię życiową i może przyciągać kłopoty. Jest takie powiedzenie, że mądrzy mówią rzadko, im bardziej inteligentna osoba, tym lepiej rozumie moc słów. Trzecim jest ochrona swojego serca i umysłu, jest takie powiedzenie, że ten, kto ma mało zmartwień, ma spokojne serce. Mówienie zbyt wiele o problemach tylko je zwiększa, co łatwo może zaszkodzić ciału. Dlatego musimy nauczyć się uspokajać umysł i patrzeć na wszystko z dystansem.