Multe probleme psihologice încep atunci când învățăm că activările neuronale corespunzătoare unor lucruri precum "Am greșit" nu pot apărea în același timp cu cele corespunzătoare la "Sunt în siguranță". Aflăm că greșelile sunt amenințătoare de viață, de exemplu Multe tehnici de meditație sau terapeutice funcționează prin activarea simultană a ambelor rețele anterior opuse. Aducem în discuție senzația resimțită de "am făcut o greșeală" în același timp cu senzația resimțită de "sunt în siguranță". Aceasta creează noul tipar că greșelile nu înseamnă întotdeauna pericol; Rețelele de detectare a erorilor și cele de siguranță devin mai puțin opuse De exemplu, încearcă să ții ambele simțuri simțite în același timp (rănile tale centrale pot varia): - "altcineva este supărat pe mine" și "relația noastră este stabilă" - "cineva mă vede negativ" și "sunt practic o persoană bună" - "ceva a mers mai rău decât mă așteptam" și "viitorul meu este trăibil" Trebuie să înțelegi clar senzația resimțită a fiecărei activări individuale și apoi să comuți între ele, până când ambele pot fi simțite ca adevărate simultan În timp, viața pare mai puțin alb-negru, mai fluidă, mai receptivă și mai vie