تبدأ العديد من المشاكل النفسية عندما نتعلم أن التنشيط العصبي الذي يتوافق مع شيء مثل "ارتكبت خطأ" لا يمكن أن يطلق في نفس الوقت مع تلك التي تمثل "أنا بأمان". نتعلم أن الأخطاء تهدد الحياة، على سبيل المثال تعمل العديد من تقنيات التأمل أو العلاج عن طريق تنشيط الشبكتين المتعارضتين سابقا في نفس الوقت. نذكر شعور "لقد ارتكبت خطأ" في نفس الوقت مع شعور "أنا بأمان". وهذا يخلق نمطا جديدا بأن الأخطاء لا تعني دائما الخطر؛ تصبح شبكات استشعار الأخطاء وشبكات استشعار السلامة أقل معارضة على سبيل المثال، حاول أن تمسك الحاسين اللتين يشعران في نفس الوقت (قد تختلف جروح الجروح الأساسية): - "شخص آخر غاضب مني" و"علاقتنا مستقرة" - "شخص ما ينظر إلي بشكل سلبي" و"أنا في الأساس شخص جيد" - "حدث شيء أسوأ مما توقعت" و"مستقبلي قابل للعيش" تحتاج إلى أن تتضح الإحساس المحسوس لكل تفعيل فردي، ثم تنتقل بينهما، حتى يمكن الشعور بأنهما صحيحان في نفس الوقت مع مرور الوقت، تصبح الحياة أقل سوداء وأبيض، أكثر سلاسة، أكثر استجابة، وأكثر حيوية