Mnoho psychologických problémů začíná, když zjistíme, že neuronální aktivace odpovídající něčemu jako "udělal jsem chybu" nemohou být aktivovány současně s těmi odpovídajícími "jsem v bezpečí." Například se naučíme, že chyby jsou život ohrožující Mnoho meditačních nebo terapeutických technik funguje tak, že aktivuje obě dříve protichůdné sítě současně. Současně vyvoláváme pocit "udělal jsem chybu" a pocit "jsem v bezpečí." To vytváří nový vzorec, že chyby nemusí vždy znamenat nebezpečí; sítě detekce chyb a bezpečnostní sítě se stávají méně protikladnými Například zkuste držet oba vnímané smysly současně (vaše zranění v jádru se mohou lišit): - "někdo jiný je na mě naštvaný" a "náš vztah je stabilní" - "Někdo mě vnímá negativně" a "Jsem v podstatě dobrý člověk" - "Něco dopadlo hůř, než jsem čekal" a "Moje budoucnost je životaschopná" Musíte si ujasnit pocit každé jednotlivé aktivace a pak mezi nimi přepínat, dokud nebudou oba vnímány současně Postupem času život působí méně černobíle, plynuleji, citlivěji a živěji