Les nouvelles recommandations alimentaires des États-Unis sont intéressantes. En résumé, les aliments en haut de la liste sont bons, il est conseillé d'en manger davantage. Plus on descend, moins c'est bon, il est conseillé d'en manger moins. La quantité de protéines doit être augmentée. Un autre point intéressant est celui des graisses saines, ne soyez pas rebuté par le mot "graisse". Le lait entier est plus sain que le lait écrémé.