As novas recomendações alimentares nos Estados Unidos são um pouco interessantes, simplificando, o que foi dito acima é bom, e recomenda-se comer mais. Quanto mais fundo está, pior fica, então recomenda-se comer menos. A quantidade de proteína deve ser mencionada um pouco maior. Outro ponto interessante são as gorduras saudáveis, não queira não comer quando você ouve falar de gordura. Leite integral é mais saudável que leite desnatado.