アメリカの新しい食品推奨は少し興味深いです。簡単に言えば、上記のものは良いものであり、もっと食べることが推奨されています。 下にいるほど症状が悪化するため、食事を減らすことが推奨されます。 タンパク質の量はもう少し多く記載したほうがいいです。 もう一つ興味深い点は、健康的な脂肪についてです。脂肪の話を聞くと食べたくないです。 全乳は脱脂乳よりも健康的です。