De nya matrekommendationerna i USA är lite intressanta, enkelt uttryckt är ovanstående bra, och det rekommenderas att äta mer. Ju längre ner den är, desto värre är den, så det rekommenderas att äta mindre. Mängden protein bör nämnas lite högre. En annan intressant punkt är hälsosamma fetter, du vill inte inte äta dem när du hör om fett. Helmjölk är hälsosammare än lättmjölk.