Vol de nuit pour Londres ce soir. J'ai un siège inclinable et un complément prêt à l'emploi pour voir si je peux obtenir >7 heures de sommeil dans l'avion : * Hydroxyzine 20mg * Mélatonine 2,5mg * Magnésium 250mg * GABA 75mg * Pilule de caféine Zest à libération prolongée de 8 heures 80mg * Masque de sommeil * Boules Quies * Pantalon de pyjama Je ferai un retour avec mon score de sommeil demain

@hubermanlab que pensons-nous