Czerwone oko do Londynu dzisiaj w nocy. Mam miejsce do leżenia i gotową suplementację, aby sprawdzić, czy mogę przespać >7 godzin w samolocie: * Hydroksyzyna 20mg * Melatonina 2.5mg * Magnez 250mg * GABA 75mg * Tabletka z kofeiną Zest o przedłużonym uwalnianiu 80mg * Maska na oczy * Zatyczki do uszu * Spodnie piżamowe Zgłoszę się z moim wynikiem snu jutro

@hubermanlab co myślimy