Ночной рейс в Лондон сегодня. У меня есть раскладывающееся кресло и набор добавок, готовых к использованию, чтобы проверить, смогу ли я получить >7 часов сна в самолете: * Гидроксизин 20мг * Мелатонин 2.5мг * Магний 250мг * ГАБА 75мг * Таблетка кофеина Zest с 8-часовым контролем высвобождения 80мг * Маска для глаз * Беруши * Пижамные штаны Сообщу о своем результате сна завтра

@hubermanlab что мы думаем