Roter Augenblick nach London heute Nacht. Ich habe einen Lie-Flat-Sitz und einen Supplement-Stapel bereit, um zu sehen, ob ich >7 Stunden Schlaf im Flugzeug bekommen kann: * Hydroxyzin 20mg * Melatonin 2,5mg * Magnesium 250mg * GABA 75mg * 8-Stunden-timed-release Zest Koffeinpille 80mg * Augenmaske * Ohrstöpsel * Schlafanzughose Werde morgen mit meinem Schlafscore berichten.

@hubermanlab was denken wir