Mata merah ke London malam ini. Saya memiliki kursi berbaring datar dan tumpukan suplemen yang siap untuk pergi untuk melihat apakah saya bisa tidur >7 jam di pesawat: * Hidroksizine 20mg * Melatonin 2.5mg * Magnesium 250mg * GABA 75mg * Pelepasan berjangka waktu 8 jam Zest kafein pil 80mg * Masker mata * Penyumbat telinga * Celana piyama Akan melaporkan kembali dengan skor tidur saya besok

@hubermanlab bagaimana menurut kami