بعد عشر سنوات من ارتداء ساعة آبل، أخيرا تم فتح سكر الدم باستخدام CGM. مؤخرا أجريت جهاز مراقبة مستمرة للجلوكوز (CGM) ووضع إبرة في ذراعي، لكن ليس لدي مرض السكري أو تاريخ عائلي فعليا. يتطلب هذا المنتج تركيب جهاز بحجم عملة معدنية على ظهر الذراع. يحتوي على خرطوم رفيع جدا مزروع تحت الجلد في الأسفل لقياس مستويات السكر في الدم على مدار 24 ساعة يوميا. هذا الجهاز الصغير سيتم استبداله كل أسبوعين. قد يبدو الأمر مخيفا بعض الشيء، لكن تجربتي الشخصية أنه لا يوجد ألم على الإطلاق، أضعف بكثير مما وصفت. أرتديه أساسا بدافع الفضول: أتساءل كيف تؤثر الأطعمة المختلفة التي أتناولها على سكر دمي؟ في هذا العصر من السكري الأصغر، هل يؤثر نظامي الغذائي أيضا على صحتي بشكل لا واع؟ 0️⃣ عن الخلفية: تحذير من قيمة سوقية بتريليون دولار وفقا لجيش الدفاع الإسرائيلي، هناك ما يقرب من 600 مليون شخص مصاب بالسكري حول العالم، بزيادة قدرها 42٪ مقارنة بما كان عليه قبل 10 سنوات. غالبا ما يكون رأس المال هو أقوى مؤشر للطقس. بصفتها عملاقا منخرطا بعمق في مسار السكري، أصبحت إيلي ليلي (إيلي ليلي) أول شركة أدوية في التاريخ تتجاوز قيمتها السوقية تريليون دولار تحديدا لأن أدوية انخفاض سكر الدم لديها كانت تراهن على القلق العام في تلك الحقبة. تحول السيماجلوتايد من دواء لنقص سكر الدم إلى "دواء معجزة لفقدان الوزن"، مما يطمس الحدود بين علاج الأمراض وإدارة الجسم. حتى الميتفورمين، الذي يعد حجر الأساس لعلاج السكري، أصبح تدريجيا محور علم طول العمر في السنوات الأخيرة بسبب تأثيراته المحتملة على مكافحة الشيخوخة وتوسيع فترة الصحة. لماذا يجب على الناس العاديين الانتباه لمرض السكري؟ لأنه في المجتمع الحديث حيث السكر منتشر، أصبحت الصحة الأيضية أغلى أصولنا غير المرئية. حتى لو لم يكن هناك تشخيص، فإن التقلبات العنيفة في مستوى السكر في الدم دائما ما تستنزف طاقتنا ومشاعرنا. 1️⃣ عن السعر: من "الأجهزة الطبية" إلى "الاستهلاك الجماعي" مع انتشار هذه المنتجات في الصين منذ عام 2021، ولدت العديد من العلامات التجارية المحلية، مما جعل هذه الفئة شائعة بشكل مباشر. في الواقع، بدأت هذه الفئة حوالي عام 2000، وكانت معروفة ومستخدمة بشكل رئيسي من قبل الجمهور في الدول المتقدمة في العقد الثاني من الألفية. في السنوات الأولى، إذا أردت استخدام هذا النوع من المنتجات في الصين، كان بإمكانك فقط شراء السلع المستوردة مثل أبوت، التي كانت تكلف ما يقرب من 1000 يوان شهريا. الآن اختر علامات تجارية محلية مثل دايناميك القائم على السيليكون، ويويوي، وويتاي، وقد انخفض السعر إلى حد أدنى حوالي 200 يوان شهريا. هذا لا يخفف فقط العبء عن مرضى السكري المنزليين، بل يسمح لنا مثل "المتبنين الأوائل" بتجربة المرض بتكلفة منخفضة. حتى أصدقائي في سنغافورة يشترون علامات تجارية محلية من JD.com ويرسلونها. وبما أن الفجوة التقنية لدى الجميع ليست كبيرة جدا، فإن الخطأ العددي يقع ضمن نطاق يمكن التحكم فيه. طالما أنها لا تلمس حاجز البراءة، فإن هذه العلامات التجارية الجديدة لديها كل فرصة لجعل CGM ميسور التكلفة للأشخاص في المزيد من البلدان. 2️⃣ عن التكنولوجيا: المثالية والواقع للمراقبة غير الجراحية بصفتي مستخدما لساعة آبل منذ 10 سنوات، سمعت شائعات بأن آبل ستقوم بمراقبة "الجلوكوز غير الجراحي" لسنوات عديدة، لكن الأمر لا يزال بعيدا. يمكن ملاحظة أن هذا بالفعل حاجة صارمة، لكن الصعوبة التقنية أيضا عالية جدا. لذا قبل أن تنتهي آبل، يجب إما فحص سكر الدم المنزلي الحالي وأخذ عينات دم، أو الزرع طويل الأمد مثل CGM. هذا تحد لعلم نفس المستخدم، لكن لحسن الحظ، تجربة CGM الحالية قامت بعمل جيد وقد تكون غير حساسة بشكل أساسي. 3️⃣ عن المفهوم: الجميع هم بيوهاكر بالطبع، وظيفة CGM هي مساعدة الأشخاص المدمنين على تعديل نظامهم الغذائي، وأدويتهم، وجرعات الإنسولين. لكن بالنسبة للناس العاديين، أصبحت "لوحة تحكم للجسم" رخيصة التكلفة. يذكرني ذلك بالدراما الألمانية على نتفليكس Biohackers (البيوهاكينغ)، التي شاهدتها قبل عدة سنوات، ولعبة Cyberpunk 2077. في تلك الأعمال، غالبا ما يقصد البيوهاكر تعديلا جذريا للجينات أو تعديل الجسم. لكن في الواقع، لا يحتاج Biohacker لأن يكون متطرفا إلى هذا الحد. في الواقع، يشير إلى قياس الحالة الصحية للفرد من خلال البيانات ثم تعديل نمط الحياة والنظام الغذائي والمكملات وفقا لذلك. كنت سابقا أنظر إلى تخطيط القلب وأنام من خلال ساعة آبل، أما الآن فأرى مستوى السكر في دمي من خلال CGM. في الواقع، لا يوجد شيء غامض، فقط أريد أن أستمع لمعلومات أخرى حتى أتمكن من معرفة المزيد عندما آكل. ففي النهاية، إذا كنت تريد أن تكون "فردا خارقا"، يجب أن تفهم جسدك أولا. (ملاحظة: تختلف اللوائح في الدول والمناطق المختلفة، يرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام.) ）