Bạn có biết điều gì thực sự buồn cười không? Rằng "bạn chỉ cần làm những điều" có lẽ là câu nói đúng nhất từng được viết. Và tôi sẽ đưa ra điểm này, vì vậy hãy theo dõi tôi. 3 năm trước, tôi cảm thấy không thể rời khỏi giường. Tôi thậm chí không thể kéo rèm lên để ánh sáng mặt trời vào. Không có ai để trả lời. Tôi đã mất tất cả bạn bè vì tôi đang ẩn mình trong cái hang chuột sợ hãi, tách rời khỏi cuộc sống. Không có gì xảy ra. Không có kế hoạch, không có chuyển động, không có tương lai, không có gì cả. Tôi đã nghĩ đến việc kết thúc cuộc đời mình hàng ngày. Điều duy nhất ngăn cản tôi là mẹ tôi: tôi biết bà sẽ không sống nổi nếu tôi chết. Nhanh chóng tiến về phía trước và bây giờ tôi điều hành một công ty. Tôi nói chuyện với mọi người mỗi ngày. Tôi giúp đỡ những người bị bệnh, khủng hoảng, sợ hãi, khủng hoảng danh tính. Tôi tuyển dụng người. Tôi đã xây dựng một thương hiệu chăm sóc da. Tôi gặp gỡ bạn bè gần như hàng ngày. Cuộc sống của tôi đầy đủ theo cách mà tôi thực sự vẫn gặp khó khăn để hiểu. Và điều kỳ diệu là tôi không "chữa lành" theo cách điện ảnh nào cả. Tôi không chờ đợi để cảm thấy sẵn sàng hay tự tin. Tôi không thức dậy một ngày và tự nhiên được sửa chữa. Tôi chỉ... ờm bắt đầu làm những điều. Một cuộc đi bộ. Một bữa ăn. Một bài đăng về cách bữa ăn khiến tôi cảm thấy. Một ý tưởng. Một quyết định nhỏ đã phá vỡ vòng lặp cũ. Rồi một cái khác. Rồi một cái khác. Tôi thậm chí không biết điều gì quan trọng hơn: sinh học năng lượng, cuối cùng nuôi dưỡng cơ thể tôi theo cách đúng đắn để nó không còn suy yếu... hay tìm kiếm mục đích, sự mới mẻ, những người để giúp đỡ (đó vẫn là sinh học năng lượng). Có lẽ cả hai. Cơ thể và ý nghĩa: nhiên liệu và hướng đi. Nhưng điều tôi biết là: Cơ thể bạn không được thiết kế để tự hủy hoại. Nó được thiết kế để chữa lành khi nó cảm thấy an toàn, được nuôi dưỡng và tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa. Dù bạn cảm thấy xa cách đến đâu về mặt tinh thần, cảm xúc, thể chất, bạn không bao giờ quá xa để thay đổi quỹ đạo cuộc đời mình. Bạn có thể thay đổi toàn bộ hướng đi của cuộc đời mình chỉ với một quyết định. ...