Ljus förbättrar hjärnans avfallsanering, glymfatiska system och depressiva symtom. Ljus är medicin för hjärnan.
Brandon Luu, MD
Brandon Luu, MD12 timmar sedan
Den första mänskliga RCT:n som kopplade morgonljus till ↑ glymfatisk funktion publicerades nyligen 8 veckors morgonljus hos unga vuxna: ↑ Glymfatiska (DTI-ALPS) markörer ↓ depressiva symtom Det var också kopplat till ↑ prefrontala cortex-aktivitet och ↓ inflammatoriska markörer
Källa:
43