Ánh sáng cải thiện hệ thống glymphatic làm sạch chất thải của não và các triệu chứng trầm cảm. Ánh sáng là liều thuốc cho não.
Brandon Luu, MD
Brandon Luu, MD12 giờ trước
Nghiên cứu RCT đầu tiên trên con người liên kết ánh sáng sáng vào buổi sáng với việc tăng cường chức năng glymphatic vừa được công bố 8 tuần ánh sáng buổi sáng ở người trưởng thành trẻ: ↑ Các chỉ số glymphatic (DTI-ALPS) ↓ triệu chứng trầm cảm Nó cũng được liên kết với việc tăng cường hoạt động của vỏ não trước trán và giảm các chỉ số viêm.
Nguồn:
36