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A luz melhora o sistema glinfático de eliminação de resíduos do cérebro e os sintomas depressivos.
A luz é medicina para o cérebro.
Há 12 horas
O primeiro RCT humano a ligar a luz brilhante da manhã à ↑ função glinfática foi publicado recentemente
8 semanas de luz matinal em jovens adultos:
↑ Marcadores glinfáticos (DTI-ALPS)
↓ Sintomas depressivos
Foi também associado a ↑ atividade do córtex pré-frontal e ↓ marcadores inflamatórios
Fonte:
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