Jag kom ner till 10% kroppsfett genom att vara supertråkig. Proteinshake till frukost Kycklingfilé och frukt till lunch Nötkött + ris till middag Varje dag. Det är det enklaste sättet att riva sönder fett utan att tänka. Men det är lustigt, när jag började coacha andra ville vissa inte göra det. Som coach var jag tvungen att anpassa mig för att möta dem där de var. Men problemet var att min kost är SUPER enkel och robotartad. Jag mejlade 700 av mina kunder och bad om deras BÄSTA recept för att riva fett. De svarade positivt – jag samlade 81 recept i en PDF och började ge den till alla mina kunder. Total Fat Loss Cookbook föddes. Jag övervägde att sälja den; Jag skulle lätt kunna få 50-75 dollar för den. Men jag vill gärna hjälpa till – du kan få det gratis i nästa tweet.