Saya turun menjadi 10% lemak tubuh dengan menjadi sangat membosankan. Protein shake untuk sarapan Dada ayam dan buah untuk makan siang Daging sapi + nasi untuk makan malam Setiap hari. Ini adalah cara termudah untuk merobek lemak tanpa berpikir. Tapi lucunya, ketika saya mulai melatih orang lain, beberapa orang tidak ingin melakukan itu. Menjadi seorang pelatih, saya harus menyesuaikan diri untuk bertemu mereka di mana mereka berada. Tapi masalahnya adalah, diet saya SUPER sederhana dan robotik. Saya mengirim email kepada 700 klien saya, dan meminta resep ALL TIME BEST mereka untuk merobek lemak. Mereka merespons dengan sangat besar - saya menyusun 81 resep ke dalam PDF dan mulai memberikannya kepada semua klien saya. Buku Masak Kehilangan Lemak Total lahir. Saya mempertimbangkan untuk menjualnya; Saya bisa dengan mudah mendapatkan 50-75 dolar untuk itu. Tapi saya suka membantu - Anda dapat memilikinya secara gratis di tweet berikutnya.