Jeg kom ned til 10 % kroppsfett ved å være superkjedelig. Proteinshake til frokost Kyllingbryst og frukt til lunsj Biff + ris til middag Hver dag. Det er den enkleste måten å rive fett på uten å tenke. Men det er morsomt, da jeg begynte å coache andre, var det noen som ikke ville gjøre det. Som trener måtte jeg tilpasse meg for å møte dem der de var. Men problemet var at kostholdet mitt er SUPER enkelt og robotaktig. Jeg sendte e-post til 700 av mine kunder, og ba om deres BESTE oppskrifter for å rive fett. De responderte veldig godt – jeg samlet 81 oppskrifter i en PDF og begynte å gi den til alle kundene mine. Total Fat Loss Cookbook ble født. Jeg vurderte å selge den; Jeg kunne lett fått 50-75 dollar for den. Men jeg liker å hjelpe – du kan få det gratis i neste tweet.