Я знизився до 10% жиру в тілі, будучи дуже нудним. Протеїновий коктейль на сніданок Куряча грудка з фруктами на обід Яловичина + рис на вечерю Щодня. Це найпростіший спосіб розірвати жир, не замислюючись. Але цікаво, що коли я почав тренувати інших, деякі люди не хотіли цього робити. Будучи тренером, мені довелося адаптуватися, щоб зустріти їх там, де вони були. Але проблема була в тому, що моя дієта дуже проста і роботизована. Я написав листи 700 своїм клієнтам і попросив їхні рецепти ЗА ВСІ ЧАСИ для знищення жиру. Вони відповіли дуже — я зібрав 81 рецепт у PDF і почав роздавати його всім своїм клієнтам. Так народилася Кулінарна книга з повної втрати жиру. Я думав про продаж; Я міг би легко отримати 50-75 доларів за нього. Але мені подобається допомагати — ви можете отримати це безкоштовно у наступному твіті.