Перепрыгивание через быков — одно из самых Линди-мероприятий в европейской культуре; так же, как и их переноска. Легенда гласит, что греческий борец Милон из Кротона развил сверхчеловеческую силу, ежедневно перенося на плечах новорожденного теленка, и по мере роста животного в полноценного быка его сила увеличивалась соответственно, позволяя ему по-прежнему переносить его, когда тот полностью вырос, что символизирует преимущества последовательных, постепенных тренировок. Пример 6 века до нашей эры принципа прогрессивной перегрузки. Этот принцип распространяется далеко за пределы силы на все области обучения: повторяющиеся усилия на грани своих текущих возможностей со временем трансформируют человека в более способного и более развитого существа. Русский психолог-развиватель Лев Выготский ввел концепцию зоны ближайшего развития (ЗБР), способности, которые учащийся может выполнять только с поддержкой более знающего наставника, чтобы со временем и повторением научиться делать это самостоятельно. И здесь учащийся многократно делает что-то на абсолютной грани своего текущего развития. Если вы не испытываете легкого страха перед следующим набором упражнений, вероятно, это не заставляет вас расти. Если книга, которую вы читаете, не ставит перед вами вызов, она тоже не способствует вашему росту. Делайте что-то сложное. Одна из лучших причин для силовых тренировок заключается в том, что воплощенный опыт глубокого преобразования телесной силы учит силе принципа прогрессивной перегрузки самым ощутимым, неоспоримым и немедленным образом. Этот принцип имеет решающее значение для любой другой сферы хорошей жизни и затем переносим из силовых тренировок в другие сферы. Как сказал Ницше: «Что такое счастье? Чувство, что сила растет, что сопротивление преодолевается."