Přeskakování býků je jednou z nejvíce Lindy aktivit v evropské kultuře; Stejně tak je to s nimi. Legenda praví, že řecký zápasník Milo z Krotonu získal nadlidskou sílu tím, že denně nosil novorozené tele na ramenou, a jak zvíře vyrostlo v plnohodnotného býka, jeho síla odpovídajícím způsobem rostla, což mu umožnilo nosit tělo i po dospělosti, což symbolizuje přínosy konzistentního, postupného tréninku. Příklad principu progresivního přetížení ze 6. století př. n. l. Tento princip přesahuje sílu do všech oblastí učení: opakované zápasení na hranici svých současných schopností člověka v průběhu času proměňuje v stále schopnější a lépe vyspělou bytost. Ruský vývojový psycholog Lev Vygotskij představil koncept zóny proximálního vývoje (ZPD), schopnosti, které může žák v současnosti získat pouze s podporou zkušenějšího mentora, aby se opakováním a časem naučil dělat to sám. I zde žák opakovaně dělá něco na samém prahu svého současného vývoje. Pokud se nebojíte své další tréninkové série, pravděpodobně vás to nenutí růst. Pokud vás kniha, kterou čtete, nevyzývá k tomu, aby vás to posunulo dál. Dělej něco těžkého. Jedním z nejlepších důvodů pro silový trénink je, že ztělesněná zkušenost hluboké proměny tělesné síly učí síle principu postupného přetížení tím nejživějším, nepopiratelným a nejbezprostřednějším způsobem. Tento princip je zásadní pro jakoukoli jinou dimenzi dobrého života a pak lze přenést z posilování do jiných oblastí. Jak řekl Nietzsche: "Co je to štěstí? Pocit, že síla roste, že odpor je překonán."