Это доктор Роберт Ластиг. Ученый, который посвятил 25 лет изучению того, что НА САМОМ ДЕЛЕ заставляет людей набирать вес. Его послание? Секрет похудения — это не калории, а снижение уровня инсулина. Вот его 6 стратегий для быстрого и легкого сжигания жира: 🧵