Tämä on tohtori Robert Lustig. Tiedemies, joka on viettänyt 25 vuotta tutkien, mikä TODELLA saa ihmiset lihomaan. Hänen viestinsä? Painonpudotuksen salaisuus ei ole kalorit – se on insuliinitasojen alentaminen. Tässä on hänen 6 strategiaansa rasvanpolttoon nopeasti ja vaivattomasti: 🧵