ロバート・ラスティグ博士です。 25年間、人々が本当に体重を増やす原因を研究してきた科学者。 彼のメッセージは?減量の秘訣はカロリーではなく、インスリンレベルを下げることです。 脂肪をすばやく簡単に燃焼するための彼の6つの戦略は次のとおりです。 🧵