هذا هو الدكتور روبرت لوستج. العالم الذي أمضى 25 عاما في دراسة ما يجعل الناس يكتسبون وزنا حقا. رسالته؟ سر فقدان الوزن ليس السعرات الحرارية - إنه خفض مستويات الأنسولين لديك. فيما يلي 6 استراتيجيات لحرق الدهون بسرعة ودون عناء: 🧵