Плохие воспоминания могут быть переписаны во время сна, а не стерты; исследование показывает | Times of India Обычно все начинается тихо. Мысль возникает неожиданно, связанная с чем-то неприятным, и тело реагирует, прежде чем разум успевает догнать. Для людей, переживших травму или тревогу, этот паттерн может продолжаться много лет. Ученые давно задаются вопросом, можно ли смягчить такие воспоминания, не затрагивая все остальное в мозге. Новое исследование предлагает один из таких методов. Вместо того чтобы стирать вредные воспоминания, исследователи изучили, что происходит, когда положительные воспоминания усиливаются на их месте. Работа была небольшой и тщательной, с участием добровольцев, сна и простых словесных игр. Тем не менее, данные указывают на нечто неожиданное. Негативные воспоминания могут терять свою силу, когда их постепенно вытесняют положительные, особенно во время сна. Положительные воспоминания во время сна могут помочь ослабить плохие Исследование, опубликованное в PNAS, включало 37 участников и развивалось в течение нескольких дней. Сначала добровольцев попросили связать вымышленные слова с неприятными изображениями. Эти изображения были взяты из известных баз данных и включали сцены, такие как травмы или угрожающие животные. Целью было создать легкие, но четкие негативные ассоциации. После ночи сна, которая помогает мозгу стабилизировать новые воспоминания, исследователи вернулись. На этот раз половина тех же бессмысленных слов была связана с положительными изображениями. Спокойные пейзажи, улыбающиеся лица, обычные сцены, которые казались безопасными. Идея заключалась не в том, чтобы полностью стереть оригинальное воспоминание, а в том, чтобы вмешаться в него, создавая новую эмоциональную связь. Исследователи обнаружили, что это вмешательство имеет значение. Люди позже испытывали больше трудностей с воспоминанием оригинальных негативных изображений, связанных с этими словами. Какую роль играет сон в изменении памяти Сон был центральным элементом эксперимента. Во время второй ночи бессмысленные слова тихо воспроизводились, пока участники находились в глубокой фазе медленного сна. Эта стадия известна как важная для обработки памяти. Во время воспроизведения слов активность мозга измерялась с помощью электроэнцефалографии. Исследователи заметили увеличение активности в тета-диапазоне, сигнале, часто связанном с эмоциональной памятью. Эта активность была сильнее, когда слова были повторно связаны с положительными изображениями, а не с негативными. Проще говоря, спящий мозг казался более отзывчивым на положительные ассоциации. Он воспроизводил их более активно. К утру это, похоже, изменило способ хранения и воспоминания этих воспоминаний. ...