悪い記憶は眠っている間に書き換えられるのであって、消すことはできません。研究結果 |タイムズ・オブ・インディア たいていは静かに始まる。思いがけず、何か不快なものに結びついた考えが浮かび、体が心が追いつく前に反応する。 トラウマや不安を経験した人にとって、このパターンは長年続くことがあります。 科学者たちは長い間、このような記憶が脳の他のすべてに影響を与えずに和らげられる可能性があるかどうかを疑問視してきました。 新しい研究では、そのような方法の一つが示唆されています。有害な記憶を消す代わりに、研究者たちはポジティブな記憶がその代わりに強化されたときに何が起こるかを調査しました。 その作業は小さくて細かく、ボランティアや睡眠、基本的な言葉遊びが絡んでいた。 しかし、データは予想外のことを示している。ネガティブな記憶は、特に睡眠中にポジティブな記憶に徐々に押し出されると、その支配力を失うことがあります。 睡眠中のポジティブな記憶は、悪い記憶を弱める助けになるかもしれません PNASに掲載されたこの研究には37名の参加者が参加し、数日間にわたって展開されました。まず、ボランティアは作り話の言葉と不快なイメージを結びつけるよう求められました。これらの画像は確立されたデータベースから提供され、負傷や動物を脅かす場面などが含まれていました。目的は軽度ながらも明確なネガティブな連想を生み出すことでした。 睡眠は脳が新しい記憶を安定させるのを助ける一晩の睡眠の後、研究者たちは戻ってきました。今回は、同じナンセンスな言葉の半分がポジティブなイメージと組み合わされていました。穏やかな風景、笑顔、安全に感じられる普通の光景。その狙いは元の記憶を完全に消すことではなく、新たな感情的なつながりを築いて妨害することでした。 研究者たちは、この干渉が重要であることを発見しました。人々は後に、その言葉に結びついた元のネガティブなイメージを思い出すのに苦労しました。 睡眠は記憶の変化にどのような役割を果たしますか 睡眠は実験の中心だった。2晩目には、参加者が非急速眼球運動の深い段階にある間、ナンセンスな言葉が静かに声に出して流されました。この段階はメモリ処理において重要であることが知られています。 単語が再生される間、脳波検査で脳活動が測定されました。研究者たちは、感情記憶と関連することが多いシータバンド活動の増加に気づきました。この活動は、言葉が否定的なイメージではなくポジティブなイメージと再結びついたときにより強く感じられました。 簡単に言えば、眠っている脳はポジティブな連想に対してより反応しやすいように見えました。より積極的に再生されました。朝までに、その記憶の保存方法や呼び戻し方が変わったようだった。 ...