Slechte herinneringen kunnen worden herschreven terwijl je slaapt, niet gewist; studie vindt | Times of India Het begint meestal stilletjes. Een gedachte komt onverwachts op, verbonden met iets onaangenaams, en het lichaam reageert voordat de geest kan bijbenen. Voor mensen die trauma of angst hebben ervaren, kan dit patroon jarenlang aanhouden. Wetenschappers vragen zich al lang af of herinneringen zoals deze verzacht kunnen worden zonder alles in de hersenen te beïnvloeden. Een nieuwe studie suggereert een dergelijke methode. In plaats van schadelijke herinneringen te wissen, onderzochten onderzoekers wat er gebeurt wanneer positieve herinneringen in de plaats worden versterkt. Het werk was klein en nauwkeurig, met vrijwilligers, slaap en eenvoudige woordspellen. Echter, de gegevens geven iets onverwachts aan. Negatieve herinneringen kunnen hun grip verliezen wanneer ze geleidelijk worden verdrongen door positieve, vooral tijdens de slaap. Positieve herinneringen tijdens de slaap kunnen helpen slechte te verzwakken De studie gepubliceerd in PNAS omvatte 37 deelnemers en vond plaats over meerdere dagen. Eerst werden vrijwilligers gevraagd om verzonnen woorden te koppelen aan onaangename beelden. Deze beelden kwamen uit gevestigde databases en omvatten scènes zoals verwondingen of bedreigende dieren. Het doel was om milde maar duidelijke negatieve associaties te creëren. Na een nacht slaap, die helpt de hersenen nieuwe herinneringen te stabiliseren, keerden de onderzoekers terug. Dit keer werden de helft van dezelfde onzinwoorden gekoppeld aan positieve beelden. Rustige landschappen, lachende gezichten, gewone scènes die veilig aanvoelden. Het idee was niet om de oorspronkelijke herinnering volledig te wissen, maar om deze te verstoren door een nieuwe emotionele link op te bouwen. De onderzoekers ontdekten dat deze verstoring belangrijk was. Mensen hadden later meer moeite om de oorspronkelijke negatieve beelden die aan die woorden waren gekoppeld te herinneren. Welke rol speelt slaap in geheugenverandering Slaap was centraal in het experiment. Tijdens de tweede nacht werden de onzinwoorden stilletjes afgespeeld terwijl de deelnemers zich in een diepe fase van non-rapid eye movement-slaap bevonden. Deze fase staat bekend als belangrijk voor geheugenverwerking. Terwijl de woorden opnieuw werden afgespeeld, werd de hersenactiviteit gemeten met behulp van elektro-encefalografie. De onderzoekers merkten een verhoogde theta-bandactiviteit op, een signaal dat vaak wordt geassocieerd met emotioneel geheugen. Deze activiteit was sterker wanneer de woorden opnieuw waren verbonden met positieve beelden in plaats van negatieve. In eenvoudige termen leek de slapende hersen meer responsief voor de positieve associaties. Het speelde ze actiever af. Tegen de ochtend leek dit te hebben verschoven hoe die herinneringen werden opgeslagen en opgeroepen. ...