Más memórias podem ser reescritas enquanto você dorme, não apagadas; Estudo descobre | Times of India Geralmente começa de forma silenciosa. Um pensamento surge inesperadamente, ligado a algo desagradável, e o corpo responde antes que a mente consiga acompanhar. Para pessoas que passaram por traumas ou ansiedade, esse padrão pode continuar por muitos anos. Cientistas há muito se perguntam se memórias assim podem ser suavizadas sem afetar todo o resto do cérebro. Um novo estudo sugere um desses métodos. Em vez de apagar memórias prejudiciais, os pesquisadores investigaram o que ocorre quando memórias positivas são reforçadas em seu lugar. O trabalho era pequeno e meticuloso, envolvendo voluntários, sono e jogos básicos de palavras. No entanto, os dados indicam algo inesperado. Memórias negativas podem perder o controle quando são gradualmente afastadas pelas positivas, especialmente durante o sono. Memórias positivas durante o sono podem ajudar a enfraquecer as ruins O estudo publicado no PNAS envolveu 37 participantes e se desenrolou ao longo de vários dias. Primeiro, os voluntários foram convidados a associar palavras inventadas a imagens desagradáveis. Essas imagens vieram de bancos de dados estabelecidos e incluíam cenas como ferimentos ou animais ameaçadores. O objetivo era criar associações negativas leves, mas claras. Após uma noite de sono, que ajuda o cérebro a estabilizar novas memórias, os pesquisadores voltaram. Desta vez, metade das mesmas palavras sem sentido foi acompanhada de imagens positivas. Paisagens calmas, rostos sorridentes, cenas comuns que pareciam seguras. A ideia não era apagar a memória original de vez, mas interferir nela construindo um novo vínculo emocional. Os pesquisadores descobriram que essa interferência era importante. Depois, as pessoas tiveram mais dificuldade para lembrar das imagens negativas originais ligadas a essas palavras. Qual o papel do sono na mudança da memória O sono era central para o experimento. Durante a segunda noite, as palavras sem sentido foram tocadas baixinho em voz alta enquanto os participantes estavam em uma fase profunda de sono sem movimentos rápidos dos olhos. Sabe-se que essa etapa é importante para o processamento de memória. À medida que as palavras eram reproduzidas, a atividade cerebral era medida por meio de eletroencefalografia. Os pesquisadores notaram aumento da atividade da banda theta, um sinal frequentemente associado à memória emocional. Essa atividade era mais forte quando as palavras eram reconectadas a imagens positivas em vez de negativas. Em termos simples, o cérebro adormecido parecia mais receptivo às associações positivas. Ele os reproduzia de forma mais ativa. De manhã, isso parecia ter mudado a forma como essas memórias eram armazenadas e recordadas. ...