I brutti ricordi possono essere riscritti mentre dormi, non cancellati; uno studio lo scopre | Times of India Di solito inizia in silenzio. Un pensiero sorge inaspettatamente, legato a qualcosa di sgradevole, e il corpo risponde prima che la mente possa recuperare. Per le persone che hanno vissuto traumi o ansia, questo schema può continuare per molti anni. Gli scienziati si sono a lungo chiesti se ricordi come questi possano essere attenuati senza influenzare tutto il resto nel cervello. Un nuovo studio suggerisce uno di questi metodi. Invece di cancellare i ricordi dannosi, i ricercatori hanno indagato su cosa accade quando i ricordi positivi vengono rinforzati al loro posto. Il lavoro è stato piccolo e meticoloso, coinvolgendo volontari, sonno e semplici giochi di parole. Tuttavia, i dati indicano qualcosa di inaspettato. I ricordi negativi possono perdere il loro potere quando vengono gradualmente spinti fuori da quelli positivi, in particolare durante il sonno. I ricordi positivi durante il sonno possono aiutare a indebolire quelli negativi Lo studio pubblicato su PNAS ha coinvolto 37 partecipanti e si è svolto nel corso di diversi giorni. Inizialmente, ai volontari è stato chiesto di collegare parole inventate a immagini sgradevoli. Queste immagini provenivano da database consolidati e includevano scene come infortuni o animali minacciosi. L'obiettivo era creare associazioni negative lievi ma chiare. Dopo una notte di sonno, che aiuta il cervello a stabilizzare i nuovi ricordi, i ricercatori sono tornati. Questa volta, metà delle stesse parole senza senso sono state abbinate a immagini positive. Paesaggi tranquilli, volti sorridenti, scene ordinarie che sembravano sicure. L'idea non era quella di cancellare completamente il ricordo originale, ma di interferire con esso costruendo un nuovo legame emotivo. I ricercatori hanno scoperto che questa interferenza era significativa. Le persone hanno avuto più difficoltà a ricordare le immagini negative originali collegate a quelle parole. Quale ruolo gioca il sonno nel cambiamento della memoria Il sonno è stato centrale nell'esperimento. Durante la seconda notte, le parole senza senso sono state riprodotte silenziosamente mentre i partecipanti si trovavano in una fase profonda del sonno non REM. Questa fase è nota per essere importante per l'elaborazione della memoria. Mentre le parole venivano riprodotte, l'attività cerebrale è stata misurata utilizzando l'elettroencefalografia. I ricercatori hanno notato un aumento dell'attività nella banda theta, un segnale spesso collegato alla memoria emotiva. Questa attività era più forte quando le parole erano state ricollegate a immagini positive piuttosto che negative. In termini semplici, il cervello che dorme sembrava più reattivo alle associazioni positive. Le riproduceva in modo più attivo. Al mattino, questo sembrava aver spostato il modo in cui quei ricordi erano immagazzinati e richiamati. ...