Los malos recuerdos podrían reescribirse mientras duermes, no borrarse; estudio encuentra | Times of India Generalmente comienza en silencio. Un pensamiento surge inesperadamente, vinculado a algo desagradable, y el cuerpo responde antes de que la mente pueda ponerse al día. Para las personas que han experimentado trauma o ansiedad, este patrón puede continuar durante muchos años. Los científicos se han preguntado durante mucho tiempo si recuerdos como este pueden suavizarse sin afectar todo lo demás en el cerebro. Un nuevo estudio sugiere un método para ello. En lugar de borrar recuerdos dañinos, los investigadores investigaron qué ocurre cuando se refuerzan recuerdos positivos en su lugar. El trabajo fue pequeño y meticuloso, involucrando voluntarios, sueño y juegos de palabras básicos. Sin embargo, los datos indican algo inesperado. Los recuerdos negativos pueden perder su influencia cuando son gradualmente desplazados por los positivos, particularmente durante el sueño. Los recuerdos positivos durante el sueño pueden ayudar a debilitar los negativos El estudio publicado en PNAS involucró a 37 participantes y se desarrolló durante varios días. Primero, se pidió a los voluntarios que vincularan palabras inventadas con imágenes desagradables. Estas imágenes provenían de bases de datos establecidas e incluían escenas como lesiones o animales amenazantes. El objetivo era crear asociaciones negativas leves pero claras. Después de una noche de sueño, que ayuda al cerebro a estabilizar nuevos recuerdos, los investigadores regresaron. Esta vez, la mitad de las mismas palabras sin sentido se emparejaron con imágenes positivas en su lugar. Paisajes tranquilos, rostros sonrientes, escenas ordinarias que se sentían seguras. La idea no era borrar el recuerdo original por completo, sino interferir con él construyendo un nuevo vínculo emocional. Los investigadores encontraron que esta interferencia importaba. Las personas luego lucharon más para recordar las imágenes negativas originales vinculadas a esas palabras. ¿Qué papel juega el sueño en el cambio de memoria? El sueño fue central en el experimento. Durante la segunda noche, las palabras sin sentido se reprodujeron en voz baja mientras los participantes estaban en una fase profunda de sueño de movimientos oculares no rápidos. Esta etapa se sabe que es importante para el procesamiento de la memoria. A medida que las palabras se reproducían, se midió la actividad cerebral utilizando electroencefalografía. Los investigadores notaron un aumento en la actividad de la banda theta, una señal a menudo vinculada con la memoria emocional. Esta actividad fue más fuerte cuando las palabras se habían reconectado con imágenes positivas en lugar de negativas. En términos simples, el cerebro durmiente parecía más receptivo a las asociaciones positivas. Las reproducía de manera más activa. Por la mañana, esto parecía haber cambiado cómo se almacenaban y recordaban esos recuerdos. ...