Špatné vzpomínky lze přepsat během spánku, ne vymazat; Zjištění studie | Times of India Obvykle to začíná tiše. Nečekaně se objeví myšlenka, spojená s něčím nepříjemným, a tělo reaguje dřív, než to mysl stihne dohnat. U osob, které zažily trauma nebo úzkost, může tento vzorec pokračovat mnoho let. Vědci se již dlouho ptají, zda by takové vzpomínky mohly být změkčeny, aniž by ovlivnily vše ostatní v mozku. Nová studie navrhuje jednu takovou metodu. Místo vymazávání škodlivých vzpomínek výzkumníci zkoumali, co se děje, když jsou na jejich místě posíleny pozitivní vzpomínky. Práce byla drobná a pečlivá, zahrnovala dobrovolníky, spánek a základní slovní hry. Data však naznačují něco nečekaného. Negativní vzpomínky mohou ztratit svou sílu, když jsou postupně vytlačovány pozitivními, zejména během spánku. Pozitivní vzpomínky během spánku mohou pomoci oslabit ty špatné Studie publikovaná na PNAS zahrnovala 37 účastníků a probíhala několik dní. Nejprve byli dobrovolníci požádáni, aby spojili vymyšlená slova s nepříjemnými obrázky. Tyto snímky pocházely z zavedených databází a zahrnovaly scény jako zranění nebo ohrožující zvířata. Cílem bylo vytvořit mírné, ale jasné negativní asociace. Po noci spánku, která pomáhá mozku stabilizovat nové vzpomínky, se výzkumníci vrátili. Tentokrát byla polovina stejných nesmyslných slov spojena s pozitivními obrazy. Klidné krajiny, usměvavé tváře, obyčejné scény, které působily bezpečně. Cílem nebylo původní vzpomínku úplně vymazat, ale zasáhnout do ní vytvořením nového emocionálního pouta. Výzkumníci zjistili, že toto rušení má význam. Lidé později měli větší problém vybavit si původní negativní obrazy spojené s těmito slovy. Jakou roli hraje spánek při změně paměti Spánek byl ústřední součástí experimentu. Během druhé noci byla nesmyslná slova tiše přehrávána nahlas, zatímco účastníci byli v hluboké fázi spánku bez rychlých pohybů očí. Tato fáze je známá jako důležitá pro zpracování paměti. Při přehrávání slov byla mozková aktivita měřena pomocí elektroencefalografie. Výzkumníci si všimli zvýšené aktivity theta pásma, což je signál často spojovaný s emoční pamětí. Tato aktivita byla silnější, když byla slova znovu spojena s pozitivními obrazy místo negativních. Jednoduše řečeno, spící mozek se zdál být na pozitivní asociace citlivější. Hrál je aktivněji. Ráno se zdálo, že se to změnilo v tom, jak byly tyto vzpomínky uchovávány a vybavovány. ...