Focus Este mult mai ușor să te ții de un singur lucru care contează când sunt mai puține lucruri care te îndepărtează de el. Un termen pe care prefer să-l folosesc este "non-distragibilitate". Nu trebuie să te agăți strâns de "chestia ta de concentrare" dacă nu ai niciun sentiment de distrageri. Dacă atenția nu are altundeva unde să meargă, atenția se va așeza fără efort pe acel lucru pentru că nu există altceva pe care să o pună. Hack-uri instantanee pe care le poți face chiar acum pentru a obține mai multă atenție: 1) Dezactivează toate notificările în timpul orelor de lucru sau mergi mai departe și dezactivează notificările pentru tot. Chiar trebuie să-ți dedici instantaneu timpul/atenția unei aplicații aleatorii care încearcă să-ți mărească timpul petrecut în fața ecranului? Probabil că nu. 2) Pune-ți telefonul pe tonuri de gri, asta va face mult mai puțin interesant să consumi conținut scurt. Există studii realizate care ajută la reducerea timpului mediu petrecut în fața ecranului. Să fim sinceri, formatul scurt este inutil pentru a învăța lucruri. Este pentru divertisment, nu pentru educație. 3) pune telefonul într-o cameră complet diferită în timpul orelor de lucru. Dacă cineva "chiar" are nevoie de tine, te va suna. Nu e nepoliticos să nu răspunzi instantaneu la mesaje sau mesaje private care ți se trimit.