Concentrazione È molto più facile attenersi all'unica cosa che conta quando ci sono meno cose che ti allontanano da essa. Un termine che preferisco usare è "non-distrattibilità". Non devi stringere saldamente il tuo "oggetto di concentrazione" se non ci sono distrazioni. Se l'attenzione non ha altro dove andare, si poserà semplicemente senza sforzo sull'unica cosa perché non c'è nient'altro su cui metterla. Trucchi istantanei che puoi fare subito per avere più concentrazione: 1) Disattiva tutte le notifiche durante le ore di lavoro/trading o fai un passo ulteriore e disabilita le notifiche per tutto. Hai davvero bisogno di dare istantaneamente il tuo tempo/attenzione a un'app casuale che cerca di aumentare il tuo tempo di schermo? Probabilmente no. 2) Metti il tuo telefono in scala di grigi, questo lo renderà molto meno interessante per consumare contenuti brevi. Ci sono studi che dimostrano come questo aiuti a ridurre il tempo medio di schermo delle persone. Diciamolo chiaramente, i contenuti brevi sono inutili per imparare. Sono per l'intrattenimento, non per l'istruzione. 3) Metti il telefono in una stanza completamente diversa durante le ore di lavoro. Se qualcuno ha "davvero" bisogno di te, ti chiamerà. Non è scortese non rispondere immediatamente a messaggi o DM che ti vengono inviati.