Фокус Набагато легше триматися тієї єдиної важливої речі, коли менше того, що відволікає тебе від цього. Термін, який я віддаю перевагу використовувати, — це «невідволікання». Вам не потрібно міцно триматися за свою «концентрацію», якщо немає відволікань. Якщо увага більше не має куди йти, вона просто без зусиль буде зосереджуватися на одній річці, бо більше немає на що її спрямувати. Миттєві хаки, які можна зробити вже зараз, щоб зосередитися на кращій увазі: 1) Вимкніть усі сповіщення під час робочих/торгових годин або просто вимкніть сповіщення для всього. Чи справді потрібно одразу приділяти час і увагу випадковому додатку, який намагається збільшити час перед екраном? Ймовірно, ні. 2) Поставте телефон у відтінки сірого, це значно зробить споживання короткого контенту набагато менш цікавим. Існують дослідження, які допомагають зменшити час середньої людини перед екраном. Будьмо чесними, коротка форма марна для навчання. Це для розваги, а не для освіти. 3) поставити телефон у зовсім іншу кімнату під час робочого часу. Якщо хтось «справді» потребує вас, вони зателефонують. Не грубо не відповідати миттєво на повідомлення чи особисті повідомлення, які тобі надсилають.