Analisamos 46 participantes — homens de 45+ anos e mulheres pós-menopáusicas — para entender como dormir mais fresco impacta a recuperação cardiovascular. Resultados: • Temperatura corporal central ↓ 0,2 °C (0,4 °F) com o Pod LIGADO vs. DESLIGADO • VFC ↑ 14% em média • FC em repouso ↓ 4% durante o sono Resfriar não é apenas conforto — é fisiologia. O Pod ativa os sistemas naturais de recuperação do seu corpo mantendo sua temperatura central em sua faixa ideal. Agora estamos mostrando que o Eight Sleep não está apenas melhorando o descanso — ele está melhorando a saúde cardiovascular por meio da temperatura.