Analisámos 46 participantes — homens com 45 anos ou mais e mulheres pós-menopáusicas — para entender como dormir mais fresco impacta a recuperação cardiovascular. Resultados: • Temperatura corporal central ↓ 0,2 °C (0,4 °F) com o Pod LIGADO vs. DESLIGADO • HRV ↑ 14 % em média • FC em repouso ↓ 4 % durante o sono O resfriamento não é apenas conforto — é fisiologia. O Pod ativa os sistemas naturais de recuperação do seu corpo, mantendo a sua temperatura central na faixa ideal. Agora estamos a mostrar que o Eight Sleep não está apenas a melhorar o descanso — está a melhorar a saúde cardiovascular através da temperatura.