Nous avons analysé 46 participants — hommes de 45 ans et plus et femmes post-ménopausées — pour comprendre comment un sommeil plus frais impacte la récupération cardiovasculaire. Résultats : • Température corporelle centrale ↓ 0,2 °C (0,4 °F) avec le Pod activé vs. désactivé • HRV ↑ 14 % en moyenne • FC au repos ↓ 4 % pendant le sommeil Le refroidissement n'est pas seulement une question de confort — c'est de la physiologie. Le Pod active les systèmes naturels de récupération de votre corps en maintenant votre température centrale dans sa plage optimale. Nous montrons maintenant qu'Eight Sleep n'améliore pas seulement le repos — il améliore la santé cardiovasculaire grâce à la température.