Berbaring di meja setiap hari untuk bergegas ke anjing/bekerja/mengobrol dengan AI? Baru-baru ini, artefak koreksi postur ditemukan: Malaikat Tembok Punggung menempel di dinding, dan kepala dan punggung serta pinggul saling berdekatan. Geser tangan Anda ke dinding dalam bentuk W ke bentuk Y. ⚠️ Inti: Siku dan pergelangan tangan harus menempel di dinding sepanjang waktu! Tidak bisa menempelkannya? Artinya, otot minor dada terkunci dan punggungnya lemah. Ini adalah "standar emas" untuk mendeteksi bahu bulat, dan juga merupakan teknik sihir "anti-menundukkan" untuk membuka bahu dan meningkatkan bungkuk 10 kali sehari, menggunakan prinsip penekanan interaksi, secara fisik membentuk kembali bahu siku-siku Cobalah dan lihat apakah Anda bisa melakukannya? (Saya tidak bisa melakukannya)