Lavori/chiacchieri con l'AI tutti i giorni? Recentemente ho scoperto un dispositivo miracoloso per la correzione della postura: Wall Angel Appoggiati al muro, testa e glutei a contatto. Le braccia devono formare una W e scivolare lungo il muro fino a formare una Y. ⚠️Core: i gomiti e i polsi devono rimanere attaccati al muro per tutto il tempo! Non riesci a farlo? Significa che i muscoli pettorali sono bloccati e la schiena è debole. Questo è il "gold standard" per rilevare le spalle rotonde ed è una tecnica miracolosa per aprire le spalle e migliorare la postura curva. Fallo 10 volte al giorno, utilizzando il principio di interazione per rimodellare fisicamente le spalle a angolo retto. Prova a vedere se riesci a farlo! (Io non ci riesco)