毎日デスクに寝そべって犬のところに急いだり、仕事に行ったり、AIとチャットしたりするなんて? 最近、姿勢矯正のアーティファクトが発見されました:ウォールエンジェル 背中は壁につけていて、頭と背中、腰は近接しています。 手を壁に滑らせてW字型にY字型にします。 ⚠️ コア:肘と手首は常に壁に固定していなければならない! 刺さない? これは大胸筋がロックされていて背中が弱いことを意味します。 これは丸い肩を検出するための「ゴールドスタンダード」であり、肩を開いて曲背を改善する「アンチ屈服」の魔法技術でもあります 1日に10回、相互作用抑制の原理を用いて、直角の肩を物理的に再形成します 試してみて、できるか見てみてはどうでしょうか? (できない)