Å ligge ved pulten hver dag for å løpe til hunden/jobbe/chatte med AI? Nylig ble en holdningskorrigerende artefakt oppdaget: Wall Angel Ryggen er mot veggen, og hodet, ryggen og hoftene er tett sammen. Skyv hendene dine mot veggen i en W-form til en Y-form. ⚠️ Kjerne: Albuer og håndledd må være festet til veggen hele tiden! Klarer du ikke å feste det? Det betyr at pectoralis minor-muskelen er låst og ryggen er svak. Dette er «gullstandarden» for å oppdage runde skuldre, og det er også den «anti-subduing» magiske teknikken for å åpne skuldre og forbedre pukkelryggen 10 ganger om dagen, ved å bruke prinsippet om interaksjonsundertrykkelse, omformer den rettvinklede skulderen fysisk Prøv det og se om du klarer det? (Jeg klarer det ikke)