Jam sibuk Anda tidak acak; mereka biologis. Ketika saya merencanakan pekerjaan mendalam selama jendela fokus saya dan berlatih pada puncak kinerja saya, saya merasakan perbedaan dalam output. Jendela tersebut bergeser setiap hari berdasarkan waktu, kualitas, dan kronotipe tidur Anda. Saya menggunakan Performance Windows di aplikasi @eightsleep untuk melacak kapan saya tajam secara alami setiap hari. Bagaimana Anda melacak milik Anda?